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Diététicienne nutritionniste

L’alimentation est un sujet qui vous intéresse, bienvenue !

Le premier réflexe qu’on a tous pour savoir comment perdre du poids est de trouver des informations sur le web.Sur n’importe quels réseaux sociaux vous allez trouver des conseils pour savoir quelle alimentation adopter. Mais d’où viennent ces conseils? Sont-ils toujours de qualités?

Malheureusement non… Et on peut rapidement se perdre d’un conseil à l’autre avec des conséquences sur notre bien être et notre santé

Régime à effet yoyo, substituts de repas, menus clé en main, vous avez déjà peut être tenté bien des choses pour atteindre vos objectifs de poids.

Une seule méthode fonctionne croyez moi, l’alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique. Mais cela demande des modifications dans ses habitudes de vie, qui ne sont pas toujours simples à mettre en place. Et c’est bien normal!

Les habitudes alimentaires (bonnes ou mauvaises) sont souvent installées depuis longtemps, elles ne peuvent être modifiées rapidement. Cela demande un investissement personnel et bien souvent se sentir accompagné rend les choses plus facile.
Un accompagnement diététique ne peut se faire que par des professionnels de la nutrition, diététicienne ou médecin nutritionniste.

Une diététicienne pour vous aider dans votre perte de poids

Je vous propose donc un endroit pour obtenir les bonnes informations, des articles sur les bases de l’équilibre alimentaire. Comment manger équilibré au quotidien. Des conseils pour vous accompagner dans votre démarche nutritionnelle. Ainsi que de nombreux thèmes sur l’alimentation, les nutriments leurs rôles et nos besoins!
De nombreux aspect sont à prendre en compte dans votre démarche nutritionnel comme votre mode de vie, vos croyances alimentaires, vos antécédents médicaux et bien plus encore. Il est également important d’apprendre à écouter les signaux que nous envoie notre corps et d’être bienveillant envers soit même.

Bien au delà d’un besoin vital, l’alimentation équilibrée est un facteur de prévention pour votre santé. Prenez soin de vous.

Bonne visite sur le blog Cmadiet

A bientôt,

Céline Mainero
Diététicienne nutritionniste à Bagnols sur Cèze